published at :
လူဆိုတာ အမွားနဲ ့မကင္းပါဘူး။ လူ ၁၀ ေယာက္မွာ ၉ ေယာက္ ေလာက္က စားေမးပြဲတစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ စစ္ပြဲတစ္ခုခု မွာ သံုး ေလးၾကိမ္ေလာက္ က်ဆံုးျပီးသ ြားရင္ စိတ္ဓာတ္က်ျပီး ျပန္ထနိုင္ဖို ့ အင္မတန္ခက္ခဲပါတယ္။ ဆိုလိုတာက လူတိုင္းနီးပါး ပါပဲ၊ကၽႊန္ေတာ္ အပါအ၀င္ေပါ့။ ဒီေတာ့ ကၽႊန္ေတာ္တို ့ေအာင္ျမင္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ။
(၁) အမွားေတ ြက ေနသင္ခန္းစာယူပါ။
(၂) စာဖတ္ပါ။
(၃) ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ပါ။
(၁) အမွားေတ ြက ေနသင္ခန္းစာယူပါ။
ငယ္ငယ္တည္းက ပုစၧာတစ္ပုဒ္တြက္လို႔ မွားသြားရင္ အရင္ဆံုးသိရမွာက ဘာမွားသြားလဲ ဆိုတာပါပဲ။ မွားေနတဲ့ အရာကိုရွာေတြ႕မွသာ မွန္ေအာင္ျပင္ၿပီး ေရွ႕ဆက္သြားႏိုင္မွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
(၂) စာဖတ္ပါ။
ဗလ ငါးတန္ ထဲမွာပါတဲဲ့ ဥာဏ ဗလ ကလည္း အေရးပါတဲ့ေနရာမွာပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ေျပာခ်င္တာက စိတ္ခြန္အားေပးႏိုင္မယ့္ စာမ်ိဳးေတြကိုပဲ ဦးစားေပးဖတ္ခိုင္းေစခ်င္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားျဖစ္ေလ ေနာက္လာမယ့္ တ္ိုက္ပြဲအတြက္ အႏုိင္ရဖို႔ အခြင့္လမ္းမ်ားေလပါပဲ။
(၃) ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ပါ။
ၾကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ျပဳလုပ္ျခင္းက ၿပီးျပည့္စံုခ်င္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ပထမတစ္ႀကိမ္က်ဆံုးၿပီးတိုင္း ေနာက္ျဖစ္လာမယ့္ အရာေတြအတြက္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမက ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အတြက္ပါ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားသင့္ပါတယ္။ ၁၀တန္း စာေမးပြဲ ေျဖသလိုေပါ့။ မနက္ျဖန္ေျဖမယ့္ ဘာသာအတြက္ ေခါင္းထဲမွာ စာေတြရွိေနဖို႔လိုသလို အိပ္ေရးဝေနမွ ပိုၿပီးထိေရာက္မွာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေတြ အားလံုးက balance ပါပဲ။ ညီမၽွစြာ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ျခင္း ရႈေထာင့္စံု ေလေလ မိတ္ေဆြတို႔ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႉ ပန္းတိုင္ကို နီးေလေလပါပဲ။
